「とりあえず3キロ痩せたい」「せめて3キロ痩せたい」「あと3キロ痩せたい」言葉や表現は多少違うが、そんな魂の叫びが、ネットにあふれている。「この方法で3キロ痩せます」もあった。方法がいろいろ書かれていた。この方法を見て俺は思ってしまった。

なぜだ？
痩せたい・・・は、わかるんだ。
痩せたい、ダイエットという願い、願望、希望を、おじさんは冷やかすつもりは、まったくない。
実際、俺だって体重は落としたい。美容というより、体が楽になるのは、間違いないだろうからね。

だが、わからないのは、「3キロ」...

痩せる方法。最初は、そんな本でもあるのかと思ったんだ。「3キロ痩せたい人への方法」。「あと3キロ痩せる方法」とかね。そんな。「3キロ痩せたい方法」の本が評判になったのかしらん・・。TVで番組のテーマになったのかとも思ったが、その形跡もみつからないのだ。3キロについての謎は深まるばかりだ。

だが、先日、３家族合同で、同じキャンプ上に行き、別の棟に宿泊。夜は集まってバーベキューという企画をやった。
その場に集まった数人の女性に、この疑問をぶつけて、意見を聞いてみたんだ。
彼女たちの意見は、実に明快...

「3キロ痩せたい」「あと3キロ痩せたい」じゃあ、どうする。その方法は。
そりゃあ・・まあ・・。今回のコラムのテーマじゃないんですｗ
今回は「3キロ痩せたい」「あと3キロ痩せたい」の謎に迫るためのコラムでした。
関連コラムに、ダイエット方法で興味があって書いたものへのリンクがあるから、「3キロ痩せたい」なら、参考までにどうぞ。

まあね、世の中には、いろいろなダイエット方法があふれてる。痩せたいニーズ、「あと3キロ痩せたい」という叫びには、答えや方法が一杯ある。

豆乳 納豆 耳つぼ 野菜スープ ...

3キロ痩せたい　あと3キロ痩せたい について、ここまで、グダグダ書いてきたが、う～ん、恐るべしだな、世の中は。
10キロ痩せます 5キロ痩せる方法とかなんとか。
10キロ痩せなけりゃ、返金保証とか。
減量成功率、89% !

う～む・・。100%嘘は書いてないし、信じたい気にもなるな、こういうのｗ痩せたいしねｗ

そりゃね、身体壊す覚悟があれば、10キロをすぐ痩せることはできるだろうね。
でも、それ、幸せかなぁ・・・あんまり、そんな気はしないんだ。

まあ、3キロ痩せたい　あと3キロ痩せたい ...

万年ダイエッターのワタクシ、痩せるための知識なら、いっぱいもっております。
しかし、わっかちゃあいるけど、やめられないという食欲を持っているので、知識の割には・・・と言われてしまえば身も蓋も無いのでございます。
３キロやせるなんて、お茶の子さいさいです！
とは言ったものの、わたくしの場合、男のような内臓太りの女なので、皮下脂肪型のお嬢様方が３キロやせるのはちょこっと、大変かもしれませんね。
しかも、日本のお嬢様たちは３キロやせたいと言う割には３キロやせなくてもいいような体型の方が多いですもん。
...

３キロやせたいという願望をかなえるために、他にも必要なことがあります。
それは、生野菜をモリモリたべるということです。
それから、食べる順番にも気をつけてください。
夕飯だけじゃなくて、全ての食事、まず、食物繊維ファースト！と覚えましょう。
おなかの中に先に食物繊維を入れることで、食欲が減退する効果と、その後に入ってくる、脂質や糖分を体に吸収しづらくするという効果があります。
夕飯で言うとサラダをモリモリ食べる。
野菜スープを食べる。
そして、たんぱく質です。
鶏肉、ステーキ、豆腐、豆類、魚など...

３キロやせたいという願いを持って、食事に気をつけて、３キロやせの願望がかなったとしましょう。
そしたら、どうしますか？
「わーい！」って言ってケーキの食べ放題に行きます？（自分で書いてて、自分がやってしまいそうだな・・・と思った。）
もしも、３キロやせをキープしたいのであれば、次に考えるのは、運動です。
そして、食事も、まるっきり夕飯から炭水化物を抜かなくてもいいけど、少量食べるようにするのが無難でしょうね。
３０回噛み噛みと食べる順番も引き続き続行です。
そして、食物繊維ファーストを続けましょ...