やっぱり鍵を握るのは夕飯でしょう
万年ダイエッターのワタクシ、痩せるための知識なら、いっぱいもっております。
しかし、わっかちゃあいるけど、やめられないという食欲を持っているので、知識の割には・・・と言われてしまえば身も蓋も無いのでございます。
３キロやせるなんて、お茶の子さいさいです！
とは言ったものの、わたくしの場合、男のような内臓太りの女なので、皮下脂肪型のお嬢様方が３キロやせるのはちょこっと、大変かもしれませんね。
しかも、日本のお嬢様たちは３キロやせたいと言う割には３キロやせなくてもいいような体型の方が多いですもん。
デブじゃない人の３キロやせはちょっと、ハードですよね。
しかし、３キロ確実にしかも短期でやせたいということであれば、それは、「夕飯なんちゃって、断食」（ワタクシ命名）がよいと思います。
全く食べないのは、心にも健康にもよくありません。
夕飯だけご飯やパン、麺、パスタを抜きます。
断するのは炭水化物のみです。
これを２週間続けると、私なら、軽く３キロやせたいという願望がかないます。
夜の炭水化物を断つ+1 !
しかし、わっかちゃあいるけど、やめられないという食欲を持っているので、知識の割には・・・と言われてしまえば身も蓋も無いのでございます。
３キロやせるなんて、お茶の子さいさいです！
とは言ったものの、わたくしの場合、男のような内臓太りの女なので、皮下脂肪型のお嬢様方が３キロやせるのはちょこっと、大変かもしれませんね。
しかも、日本のお嬢様たちは３キロやせたいと言う割には３キロやせなくてもいいような体型の方が多いですもん。
デブじゃない人の３キロやせはちょっと、ハードですよね。
しかし、３キロ確実にしかも短期でやせたいということであれば、それは、「夕飯なんちゃって、断食」（ワタクシ命名）がよいと思います。
全く食べないのは、心にも健康にもよくありません。
夕飯だけご飯やパン、麺、パスタを抜きます。
断するのは炭水化物のみです。
これを２週間続けると、私なら、軽く３キロやせたいという願望がかないます。
夜の炭水化物を断つ+1 !
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